asigură 90% din doza zilnica necesara
de vitamina C

bogate în magneziu care scade tensiunea arterială

conţinut ridicat de fitonutrienţi care încetinesc procesul de îmbătrânire

hesperidina şi pectina din portocale reduc   absorbţia grăsimilor de către organism, scăzând astfel nivelul de colesterol

agenţi anti-inflamatori care ajută în tratamentul artritei

fibrele te ajută să te simţi sătul o perioadă mai lungă

previne boli precum cancerul, bolile de inimă, osteoporoza şi boala Alzheimer

fructoza naturală din portocale ajută la echilibrarea glicemiei atât în cazul persoanelor sănătoase, cât și în cazul bolnavilor de diabet

bogate în antioxidanţi puternici care întăresc sistemul imunitar

carotenul ajută la menţinerea sănătăţii oculare

ameliorează starea de constipaţie, previne ulcerul şi formarea pietrelor la rinichi

promovează pierderea în greutate

întăreşte sistemul imunitar datorită conţinutului crescut de vitamina C

îţi îmbunătăţesc vederea datorită conţinutului de vitamina A

alcalinitatea acestui fruct ajută ficatul să elimine toxinele şi menţine nivelul ph-ului în limite normale

uşurează digestia datorită sorbitolului care atrage apa către colon

întareşte oasele datorită vitaminei C, Fierului şi Borului

menţine sănătatea sistemului cardio-vascular datorită antioxidanţilor

previne cancerul datorită conţinutului de flavanoizi şi de acid fenolic

reduce şi echilibrează colesterolul din sânge

mineralele precum potasiul asigură sănătatea inimii